Grønn resept

Månedens Entusiast Navn: Ine Wigernæs (40) Bosted: Beitostølen, opprinnelig fra Oslo Sivil status: Gift med Rolf, og har datteren Ingrid (2) Aaktuell som: Koordinator for fysisk helse i Valdres Natur- og Kulturpark Kjenner du en entusiast? CC Gjøvik er på leting etter innlandets entusiaster! I hver utgave fremover vil vi presentere entusiaster som yter litt ekstra for andre. Kjenner du til en entusiast i nærmiljøet ditt, det være seg innen musikk, idrett eller foreninger? Da vil vi gjerne høre fra deg! Send en e-post i dag til senterleder@cc-gjovik.no for å sette pris på entusiastene i ditt nærmiljø!

Selv om det er siste dag før ferien, forteller Ine Wigernæs engasjert om det som opptar henne mest. Som folkehelsekoordinator i Valdres, går jobben hennes ut på å forebygge sykdommer og tilrettelegge for at folk kan røre seg i hverdagen.

Kort fortalt: å bruke ressurser på de friske, isteden-for de syke. Valdres er per i dag den eneste regionen med aktivitetskoordinatorer i alle kommuner, noe som har ført til stort engasjement rundt folkehelsa. Tidligere i sommer fikk kommunene og Beitostølen helsesportsenter tildelt 700 000 kroner av Gjensidige- stiftelsen til å lage sju trimløyper i regionen. I tillegg har de fått 200 000 fra idrettsforbundet for å involvere alle idrettslagene i Valdres mer i folkehelsearbeidet. Samarbeidet om folkehelse i Oppland er blitt et forbilde for resten av landet.

Å ta vare på helsa er ikke nødvendigvis så komplisert, sier Wigernæs. – Det er de små tingene - i hverdagen som gjør utslaget. Sunn fornuft. For eksempel å ta beina fatt til jobben, og å ha en passende balanse mellom arbeid og hvile. 

De fleste husker Ine Wigernæs som aktiv langrennsløper. I 2004 valgte Wigernæs og ekte-mannen å flytte til Beitostølen, hvor han hadde fått jobb som direktør ved Beitostølen Helsesportsenter. Da var Wigernæs fortsatt aktiv langrennsutøver, og hadde nettopp fullført en doktorgrad ved idrettshøgskolen. I 2006 la hun opp karrieren, og ble tilbudt jobben som folkehelsekoordinator.

Jeg er liksom miss folkehelse i Valdres, og det er jo litt moro, ler hun så krøllene rister.
Her får jeg frie tøyler til å følge det jeg synes er viktig; og det er å gjøre det praktisk mulig å velge helse-vennlig. Man kan dele ut brosjyre etter brosjyre som forteller hvor viktig dette er, men det må være enkelt, attraktivt og billig å velge det som gir helsegevinst, mener Wigernæs. Og det trenger ikke nødvendigvis settes i gang store tiltak for å forbedre situasjonen i helse-Norge, mener hun.

Barna på Beitostølen har i lang tid tatt bussen til skolen hver dag.
En dag bestemte to mødre seg for å sykle sammen med alle barna til skolen. Det viste seg at sykkelen skulle bli mer populær enn bussen. Så enkelt var det – barna ville egentlig sykle, men trengte å få synliggjort mulighetene, forteller hun. – Men for at dette skal være mulig, må det faktisk være gang- og sykkelveger tilgjengelig. 
Jeg tør i alle fall ikke å ta med meg toåringen min på sykkeltur på den trafikkerte hoved-vegen, selv om jeg har NM-sølv i landevegssykling! Noe av det vi jobber for i Oppland, er at det alltid skal være et alternativ til bilen, påpeker hun.

– Kombinasjonen mellom danseøvelser og balanse sammen med lange fjellturer og korte løpeturer er en vinner. Jeg må bli litt rufsete i kjaken, smiler Wigernæs. – Det er viktig å ta vare på seg selv – på samme måten som man prøver å være der for andre. Den dagen man ligger der helt utslitt, er man ikke i stand til å yte noe som helst.

Tekst og foto: Kathrin Myrvang